保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Candice】康迪斯複方維生素B-50/超級B群錠(60顆*4瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Candice】康迪斯複方維生素B-50/超級B群錠(60顆*4瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 美國
商品規格
- 1.商品組合：康迪斯複方維生素B-50錠
2.商品規格：60顆 *4瓶
3.商品品名：康迪斯複方維生素B-50錠
4.商品重(容)量：60顆/瓶
5.內容物名稱(成分)：碳酸鈣(鈣160毫克)、微晶性纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素B6、本多酸鈣、重酒石酸膽鹼、肌醇、交聯羧甲基纖維素鈉、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸、菸鹼醯胺、硬脂酸鎂、二氧化矽、二氧化鈦、米麩、苜蓿葉片、水田芥、荷蘭芹葉、大豆卵磷脂、食用黃色4號、葉酸、維生素B12、生物素。
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：美國
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：慧康佳有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：桃園市蘆竹區南山路一段35號10樓之2
10.製造廠商或國內負責廠商電話：03-352-9019
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
12.食品業者登錄字號：Q-124893487-00000-9
13.投保產品責任險字號：國泰產品責任險1000萬元
備註欄：無
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創業失敗又染賭博，家人賣房蝸居為弟還債，哥：母親住院他都不來 阮大叔說，他膝下有兩個兒子，家裡拆遷分了三套房子，一家子的生活衣食無憂，2014年小兒子當兵退伍回來，沒想到染上了賭博的惡習，加上做生意失敗，幾年間小兒子在外欠下100多萬，兒媳婦也為此離了婚。 為了給小兒子還債，他變賣了家裡的兩套房子，一家五口不得不蝸居在唯一的一套房中，儘管如此，小兒子還是不知悔改，在外屢屢透支信用卡，還瞞著家人，心急如焚的阮大叔希望能挽救小兒子和這個家。 ... 提起弟弟給家裡造成的深重危機，阮大哥的大兒子就氣不打一處來，家裡發生這種大事，他和妻子開始都不知情，等到弟弟東窗事發，父母不得已才告訴他，為了給弟弟還債，他結婚的婚房被父親賣掉，他和妻子只能搬來和父母同住，一家人的生活擁擠不堪，更令他氣憤的是，弟弟對此毫無愧疚之心，仍然在外不務正業，隨後阮大叔給小兒子打去了電話，半個小時後，小兒子小阮回到了家中。 哥哥恨鐵不成鋼 小阮說，外面的債務已經全還完了，事情已經發生了，就應該想辦法去彌補，他現在已經很努力地去挽回，去幹活了，人犯錯不能一棒子打死，但是每次他跟哥哥溝通，哥哥就跟他吵架，說的話很是難聽，如果哥哥能夠和自己好好說話，他會把欠的錢還給哥哥，反過來如果哥哥不跟他好好說，那他一分錢都不會還哥哥。 聽到這，哥哥說，他說的意思不是要錢，錢不錢現在已經不重要了，只是希望弟弟能振作起來。小阮說，事情已經發生了，說什麼都沒用了，現在最主要的問題就是好好做，好好把事情挽回，希望哥哥不要總糾結在一個問題上，他覺得既然犯了錯，也已經意識到了，那就應該去好好幹活掙錢，而不是整天就揪著他賭博的事情不放，而他之所以近半年多的時間不回家，就是因為哥哥，從小的時候他就對哥哥有意見，這麼多年了，他實在忍無可忍了。 ... 哥哥說，弟弟這話很傷他的心，小的時候，父母沒時間照顧弟弟，都是他在照看弟弟，母親節的時候弟弟都沒回來看望母親，不僅人沒回來，就連電話都沒打一個，這個家裡有母親在，如果沒有母親，這個家早就散掉了，母親當年在醫院做手術，可弟弟卻一直在家打遊戲，兩個星期以後才去的。對此，小阮解釋說，那個時候自己還小，不懂事。 一家人在一起雖然多有埋怨，但弟兄倆回憶起童年往事，又使氣氛變得活躍起來，小阮表示自己已經認識到了錯誤，而且也在積極努力工作，挽回家裡損失，但哥哥總是責怪打擊他，讓他在這個家裡很壓抑，其實哥哥也是刀子嘴豆腐心，看到弟弟沒有悔改之心，未免恨鐵不成鋼著急了一些，可是過多的職責不僅於事無補，還會激起弟弟的反感，現在當務之急是弄清楚小阮在外是否還有欠債？對於將來他到底有什麼打算？ 不缺愛的家庭，只需更多相互理解 小阮說，自己消費了多少錢，自己掙了會還的，不會找哥哥要一毛錢，有什麼問題也不會找哥哥，阮家大哥說，之前他幫弟弟還了八九萬元的欠債，因為對方都起訴了，他要是不幫著還，那弟弟就會去坐牢，小阮說，他現在就信用卡里欠幾千塊錢，然後他一天還200塊錢，一個月就還完了，這時，阮家大哥說，弟弟自己都沒錢，還借錢給朋友。 小阮始終不願透露在外還欠多少錢，沒辦法阮家大哥和嫂子只能暫時迴避，這時小阮才開口，經過多番核算，小阮在網上賭博和做生意虧損共計120多萬元，目前信用卡透支了約五萬元，對於這筆五萬元的欠款，小阮是怎麼打算的？家人能否重新接納小阮，給予他經濟和精神上的幫助呢？ ... 小阮說，五萬元的欠款他會自己承擔起來去還掉，阮大叔和大兒子也表示以後會多鼓勵，多支持小阮。本來一家有三套房生活寬鬆，阮大叔和兩個兒子可以一人一套，如今賣得只剩一套，老兩口和兩個兒子只能擠在一起了，經濟的壓力，病痛的折磨，讓這家人的生活舉步維艱，可即便如此，這個家始終不缺愛。 25歲的小阮遭遇了人生兩大不幸，一是賭博和做生意失敗，損失了100多萬，二是妻子離他而去，但他對生活依然滿懷信心，此刻在他的人生低谷期，或許家人少些指責，多些關愛，才是給予他最好的良藥，也是讓他重新燃起希望的最大資本，在此希望小阮不要懷疑父母和哥嫂對他的愛，而是要心懷感恩，只要他決心悔悟，家中的大門永遠為他敞開，同時也希望經過這次教訓，他能儘快的成熟起來，背負起責任，拿出滿滿的愛和誠意來回報愛他的家人。
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