廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
Part1 腰、腹、臀檢視篇
帶你了解三部位曲線的重要性，用一些小點子來增加迷人的魅力。從檢視各部位發生的症狀開始，甩開水桶腰、下腹贅肉、臀部下垂等惱人的問題。
Part2 腰部曲線
腰間肉，是全身上下最容易「冒」出來，卻也是最容易減掉的發胖部位。如果是捏起來軟軟的，只要透過伸展操，再搭配按摩，就能輕鬆還你窈宨動人的S腰線。
Part3 腹部曲線
腹部發胖，不僅穿衣服不好看，也會對健康造成危害！試著用拇指和食指掐起「腹肉」最多的地方，如果超過1公分，那就是「小胖」，如果超過3公分，那就是「大胖」了。
Part4 臀部曲線
臀部大小與個人「骨架」大小絕對有關，尤其是東方女性普遍為「上窄下寬」的西洋梨身材，只靠節食或運動不當，反而會瘦到不該瘦的地方，甚至不小心練出了「金剛芭比」曲線。
Part5 吃出美麗窈窕曲線
減肥、塑身除了透過運動，飲食也是決定窈窕曲線的關鍵。本單元將針對女性最切身的美容塑身問題，指導愛美的女性們如何進行正確的飲食調養。
本書特色
教你如何檢視自己身材是否超標，簡易的按摩手法搭配上體操伸展，讓你腰圍．腹圍．臀圍縮減一寸，打造維納斯曲線。
透過衣服穿搭和魅力配件，營造纖細的腰、腹、臀，讓女人味大加分。
小編推薦好用護膚產品，讓你窕窈線、光滑肌、好氣色通通一次搞定。
目錄
書名頁/ 1
目錄/ 2
廣告/ 6
Part1 腰、腹、臀檢視篇 06
Part2 腰部曲線 14
症狀1 腰線呈H型擴張 16
解決方案1：指壓纖腰，擁有S健美細腰
解決方案2：腰側扭轉式＋纖腰體操
解決方案3 ：腰軀轉動式＋三角扭轉式
魅力小點子1─保養篇：緊實滑嫩的S腰線 展現妖嬈魅力
魅力小點子2─巧裝扮：水桶腰掰掰 女人味加分Plus
症狀2 後腰2坨小肉肉 24
解決方案1：深肌按摩，雕塑出後腰凹陷處
解決方案2：扭背單腿．側腰伸展式
收腰快招．三角伸展式
魅力小點子1─保養篇：找回惹火小腰肌 邊按摩邊去角質
魅力小點子2─巧裝扮：穿搭障眼法 營造纖細腰身的錯覺
症狀3 肥肥軟軟的米其林腰 30
解決方案1：指壓甩油，毛巾結深肌按摩法
解決方案2：坐姿腰轉動式＋提腰緊腹伸展操
解決方案3：側伸展式強化版＋減腰寸兩側搖擺式
魅力小點子1─保養篇：開心運動快樂按摩 甩掉難纏游泳圈
魅力小點子2─巧裝扮：拉長腰身比例 把三層肉變不見
症狀4 後腰、前腰有肥胖紋 38
解決方案1 ：縮腰撫紋按摩法
魅力小點子1─保養篇：無瑕緊致的膚觸 才是絕美腰線最高境界
魅力小點子2─巧裝扮：加重上半身比例 收縮腰線很簡單
症狀5 左右腰線不對稱 42
解決方案1：穴道刺激
解決方案2：挺腰紓壓拱橋式＋矯正腰線歪曲呼吸法
解決方案3 ：腰側伸展門閂式＋風吹樹式
魅力小點子1─保養篇：滾一滾、推一推 腰間小肥油，解散！
魅力小點子2─巧裝扮：不對稱pk不對稱 矯正腰線穿衣法
Part3 腹部曲線 50
症狀1 小腹便便惹人厭 52
解決方案1 ：指壓按摩關元穴、錐狀肌
解決方案2：仰臥起坐＆腹式呼吸＋抬腿縮腹減肉操
解決方案3：10分鐘解便秘瑜珈操＋椅上紓壓收腹操
解決方案4：曲線歸位肩倒立式＋潔腸健腹摩天式
魅力小點子1─保養篇：先幫腹部紓壓 再加強代謝按摩
症狀2 中廣型的卡「油」族 62
解決方案1：指壓按摩中脘穴、天樞穴
解決方案2 ：減脂助消化伸展操＋辦公室坐姿塑腹操
魅力小點子1─保養篇：小捏輕揉緩按 向大小肉團說掰掰
魅力小點子2─巧裝扮：裝瘦不NG 兩截式穿法大解密
症狀3 腹肌老是欲振乏力 68
解決方案1：伏地挺身鍛練腹直肌
解決方案2：曲膝平衡式緊腹操＋弓式緊腹美體操
解決方案3 ：船式曲體仰身操＋塑腹美背蝗蟲式
解決方案4：10分鐘泡澡縮腹操＋塑腹腸按摩
魅力小點子1─保養篇：溫度、方向、力道 指壓按摩小訣竅
魅力小點子2─巧裝扮：遮對「腫」點 穿上抓皺衣物也不怕
症狀4 難看的紅、白肥胖紋 78
解決方案1：精油按摩骼腰肌．腹直肌
魅力小點子1─保養篇：洗出平坦腹 養身美體一起來
魅力小點子2─巧裝扮：擺脫肉肉女光環 必學「纖女」穿衣法
Part4 臀部曲線 82
症狀1 骨盆寬大扁平、肉多 84
解決方案1：按摩臀大肌、臀中肌
解決方案2：紓壓緊臀伸展操＋立擁小尻伸展操
魅力小點子1─保養篇：敲敲按按收臀肉 3D翹臀必備的保養衣
魅力小點子2─巧裝扮：下半身收縮 藉上半身拉長比例
症狀2 臀部贅肉集體下垂 90
解決方案1：承扶穴×坐骨指壓法
解決方案2 ：半虎式美尻翹纖操＋單腳蝗蟲式提臀操
解決方案3：拉腿提臀操＋翹臀走路法
解決方案4 ：狗變式提臀操＋緊翹臀線起跑式
魅力小點子1─保養篇：睡前進行穴位指壓 緊臀大計不中斷
魅力小點子2─巧裝扮：激瘦提臀穿衣術 強調S曲線就對了
症狀3 後臀橘皮成堆作亂 100
解決方案1：敲打活絡×精油按摩
魅力小點子1─保養篇：運動前、沐浴後 纖體保養更有效
魅力小點子2─巧裝扮：穿出女人味 裙襬飄飄不顯胖
症狀4 臀部大小邊．一高一低 104
解決方案1：按摩臀中肌
解決方案2：舉臂後抬腿式 ＋提肛式呼吸法
魅力小點子1─保養篇：美臀保養大計 按摩要借力使力
魅力小點子2─巧裝扮：緊翹小尻「衣」點靈 拉長臀腿曲線
Part5 吃出美麗窈窕曲線 110
詳細資料
- ISBN：9789862253083
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 152頁 / 14.8 x 20 x 0.76 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
最近我逛淘寶的次數直線上升 感覺有那麼點「報復性消費」的意思 ... 逛著逛著發現了了不得的東西 宜家不知道什麼時候 竟然悄咪咪的開了淘寶店！ ... 定睛一看，是我喜歡的宜家沒錯了！ 宜家開淘寶店之前 每次去路上都要浪費好久 找代購店吧，又很浪費錢 這次我終於能盡情的買買買了！ ... ... ... 就這個小盒子 我里里外外買了得有十幾個 不管你是收納一些小東西 還是種個蔥什麼的都是極好的 話說女生的小東西是真的多啊！ ... ... 既可以當花瓶 也可以用來收納一些零散的小物件 簡單的設計可以配得上所有風格的房間 3.9一個還要啥自行車！ ... ... 在外面租房子的小姐妹們 平時一兩個人吃飯 盤子什麼的真的沒有必要買很好的 這種就，摔了也不心疼 （沒有要鼓勵你們摔盤子的意思） ... ... 每次去宜家我的必囤單品 個人覺得這個顏色比 超市裡的「妖艷賤貨」們要好看多了！ 而且還這麼便宜 ... ... 有很多不同的顏色白的、灰的、白的... 就很適合用來招待客人 雖然便宜但是質感一點都不差 給我買它！ ... ... 我現在的水杯下面就墊了一個！ 和原木色的桌子不要太搭奧 別人一看你就很精緻的樣子哈哈哈 簡簡單單幹乾淨凈的，完全ok！ ... ... 這個杯子比你想像的還要大一點 平時我都是用來 喝酸奶或者泡個咖啡 配上上面的原木杯墊拍照也很好看！ ... ... 鞋拔子這種東西就是沒用過的時候 覺得可有可無 但是一旦用上就離不開！ 答應我一定要試一下好嗎 ... ... 廚房瓶瓶罐罐的調料真的占地方 而且還很雜亂很不美觀 用這種統一 的小瓶裝上再貼上貼紙 看著就很舒心啊！ ... ... 我就是那種很喜歡吃堅果、瓜子的人 但是每次得控制自己不能吃多 這種零食真的很胖人 可以用這種容量大一點的罐子收納 薯片什麼的同理！ ... ... 不知道你們是怎麼樣的 反正我是隨時隨地都要用到剪刀 客廳一把臥室一把廚房一把 而且剪刀用的久了就要用 7.9三把我真的太愛了！ ... ... 哪個女生還沒有個百八十件衣服呢 衣架買貴了我是真的捨不得 不到一塊錢一個還不買嗎？ 黑色的簡單大方而且質量也不錯 ... ... 房間裡擺點照片或者裝飾畫 整體的感覺真的立馬就會不一樣 會溫馨很多！ 最便宜的9.9還有不同尺寸可以選擇 ... ... 需要垃圾分類的城市這個真的必備 現在動不動一個垃圾桶就要好幾十... 9.9一個也不是那種很軟的材質 基本上經得起我霍霍質量都很過關了 ... ... 當時是看它小小的很可愛買的 結果意外的超級實用 有貓家庭還可以用來當貓碗 我可真是個小機靈鬼 ... ... 這麼一大塊毯子這個價格！ 雖然沒有特別的厚實但也足夠用了 手感真的是沒話說了 如果你夠有創意的話 還可以自己開發一些其他的用途 ... ... 一個人住的話其實這個置物架就可以 收納你所有的餐具了 分格收納很清爽很好找 宜家的東西真的都很簡單大方 ... ... 真的是親身經歷！ 蔬菜什麼的直接放到冰箱裡 幾天之後那個味道簡直了 19.9有60個！！！！ 只要買一次就可以用到天荒地老 ... ... 小小的密封罐真的莫名戳中我的萌點 平時做個蜂蜜柚子茶 或者儲存一些八角茴香之類的香料 一家人就要整整齊齊的哈哈哈 ... ... 我現在用的就是這個髒衣簍 看中的就是它很便攜 而且不用的時候也可以收起來 容量超級大一家人用也足夠了 ... 今天給你們種草的這些「便宜貨」 不知道你們還喜不喜歡 雖然很便宜 但是可以給你帶來大大的幸福感哦 趕緊買起來！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/5j8no5k.html
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